អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល

អត្ថបទនេះ បន្ធូរអារម្មណ៍ គេងលក់ស្កប់ស្កល់ ត្រូវបាននាំមកជូនលោកអ្នកដោយ តុក្កតាស្នេហាពិត...

តាមពិតមនុស្សជាច្រើនមិនមានបញ្ហាដំណេកទេ។ យើងមានបញ្ហាក្នុងការបិទផ្លូវ។ ខ្ញុំ​មាន​រឿង​ច្រើន​ណាស់ ហើយ​ជា​ធម្មតា​ចូល​គេង​យប់​ជ្រៅ​ទើប​បញ្ចប់​ការ​ងារ ដល់​ពេល​ចូល​គេង​វា​យឺត​ហើយ… រួច​បន្ថែម​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​សម្រាក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ងងុយ​គេង​ក៏​ជា​ពេល​រំលង​អាធ្រាត្រ​មុន​ពេល​ខ្ញុំ​ចូល​គេង។

អ្នកក៏នឹងរកឃើញគន្លឹះមានប្រយោជន៍ដូចជា៖

តើអាហារប្រភេទណាដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាក
របៀបដែលអ្នកអាចបង្កើតជម្រកសម្រាក
កម្រិតសីតុណ្ហភាពល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រាក

ប៉ុន្តែ​បន្ទាប់​ពី​បាន​ព្យាយាម​ជា​ច្រើន​ដង​មក វា​មិន​បាន​ផល​ល្អ​ប៉ុន្មាន​ទេ។

តើអ្នកកំពុងថែរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ?

វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាសំណួរចម្លែកមួយ។ យើងពិតជាមិនធ្វើអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ទាំងនេះទេ ខណៈពេលដែលមានជំនួយបន្ថែមបន្តិចបន្តួច អ្នកអាចកែលម្អអ្វីៗ និងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ភ្នែករបស់អ្នកអាចត្រូវបានកែលម្អដោយប្រើវ៉ែនតា ឬប្រសើរជាងទិញ តុក្កតាស្នេហាទំហំជីវិត ផលប៉ះពាល់លើជីវិតរបស់អ្នក។

ចង់ដឹងពីវិធីធ្វើអោយដំណេករបស់អ្នកប្រសើរឡើងទេ?

តាមពិតទៅ អ្វីដែលអ្នកខ្វះខាតគឺដៃគូរយៈពេលវែងដែលសុខចិត្តស្តាប់អ្នក។ តុក្កតាសិចគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់សុខភាព។ នៅចំណុចនៅពេលដែលអ្នកប្រើតុក្កតាសិចសម្រាប់ភាពរីករាយផ្លូវភេទ វាអាចជួយអ្នកក្នុងការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក វាជួយដល់សមត្ថភាពបញ្ញារបស់អ្នក វាបន្ថយសម្ពាធ វាបំបាត់ការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល។

ការចែករំលែកខាងក្រោមពីអតិថិជន

តើ​អ្នក​កំពុង​រង់ចាំ​អ្វី? វា​នឹង​ក្លាយ​ជា​អ្នក​សង្គ្រោះ​ជីវិត​នៅ​យប់​នេះ។ អា ការសំរាកលំហែផ្អែម.